雨が続いていましたが 晴れました~☀ たんぽぽの日はあまり雨になったことがありません。 ありがたいことです。 暑いなかお越しくださいましてありがとうございました。 遠くは藤沢駅南側から わざわざ坂を上ってきてくださった方もいました。 7組様のご予約でしたが ご体調不良で3組様がキャンセルありまして はじめてご参加の4組様でのんびり実施いたしました。 みなさま初めての方でしたので、こちらも新鮮な気持ち。 楽しんでいただけました。 さいしょは緊張しているけどだんだん慣れてご機嫌になる子 おなかがすいてしまう子 ねむくなってしまう子 ご機嫌斜めで泣いてしまう子 ベビーマッサージの気持ちにならない子 いろんな赤ちゃんがいます。 無理せず わが子に合わせてゆっくりゆっくり。 その気にならないことって大人もありますからね。 今日だめなら明日お家でやってみてください。 全部やる時間がなかったら部分的でもいいんですよ。 毎日ちょっとづつ触ってもらっているうちに マッサージが大好きになりますよ。 あせらず続けてみてください。 赤ちゃんが気持ちよくなったら つぎはママのヨガですよ。 たくさん泣いて 眠ってしまいまいた。 ヨガもできるところだけでいいんです。 赤ちゃんと一緒にできるとこだけ。 みんなねんねしてるね。
ママがたくさん楽しんだら 赤ちゃんもきっと楽しいはず! どうぞリフレッシュしにまたいらしてくださいね。 月に一度の気分転換ですよ。 お友達も作れます。 次回は7月18日水曜日10時~です。 どうぞいらしてくださいね。 暑いと思われます。 水分多めにお持ちください。 自動販売機あります。 お部屋もクーラー効かせておきますね。
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湘南鎌倉バースセンター主催の「建長寺座禅会&精進料理体験会」に参加いたしました。 3月の 卒業式・卒園式 4月の 入学式・授業参観・懇談会・家庭訪問・PTA活動で 普段の仕事と慣れない行事にいっぱいいっぱいで 毎日疲労がとれず、ちょっとのことでイライラしたり不安になったり プチうつになっていた私。 ヨガのみより先生に 「意識して休んだほうがいい。」とアドバイスをもらい その時井本さんに誘われていたこの体験会のことを思い出し、 さっそく申し込みました。 毎日いっぱいいっぱいでしたが、この日まで頑張ろうと楽しみにしてきました。 当日は気持ちがいいほどの晴れ☀ 自転車で30分🚲 北鎌倉の建長寺につきました。 受付には井上Drが!(湘南鎌倉の産科のDrです。私も12年前にお世話になりました。) そして出産ジャーナリストの河合蘭さん! 斎藤助産院の斎藤さん! 井本助産院の井本さん! わたしの尊敬するたくさんの方々とお会いできたこと! とっても刺激的でした。 そしてたくさんの妊婦さんがいらしていました。 この講座は「座禅」が陣痛を乗り越えるのに役立てば!と企画されていましたので 本来は妊婦さん向けなのですが・・・特別に参加させていただきました。 新緑のまぶしい季節ですね。 建長寺のお話を聞きながら ゆっくり散策。 説明を聞きながらどんどん奥へ。 ふだん入ることのできない場所へ入ったり、近くで見ることができたり。 座禅では 自然を感じて。 普段忙しい私はなかなか無になれず。 ゆっくり色々考える時間になりました。 精進料理も静かにいただきます。 音を立てないように 自分の体に食べ物が取り込まれていくことをゆっくり感じながら。 こうして食べることも普段は意識していないことに気づきます。 食べ物をいただくことで生きているんだな 色々な命をもらうことで生かされているんだな。 こころのお洗濯になりました。 井本さん 宮崎さんと明月院へ。 あじさい
きれいでしたよ。 |
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5 月 2021
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